Skjer a?

hmm...

Jeg kjenner på en ulvehunger som er helt vanvittig.
Jeg nesten bælmer 7dl vann (3 slurker)
Jeg må spise kveldsmat 18:30 (vanlig 19:30/20)
2 timer etter kveldsmaten er jeg så sulten (og fysen) at jeg kunne spist hva som helst...

Jeg måtte bare smøre meg ett knekkebrød før det var for seint. For gudene veit hva jeg hadde gjort uten å tillate meg ett måltid til! For da kommer nemlig lille sukkerdjevelen frem. Og han er helt umulig å stagge. Ingen frukt i verden er søt nok for sukkerdjevelen, den MÅ ha sjokolade eller andre nei saker i sukkerformat.

Dagens mat ser sånn her ut:

Frokost, skive med makrell i tomat + cc
Mellom, rugsprø med mager skinkeost + 1 skive skinke.
Lunsj, Salat (-kjøtt) + minibit foccacia.
Mellom, Bringebærskyr + 10nøtter.
Middag, Fiskeboller i hvit saus + raspede gulrøtter.
Kvelds, Skive med mager skinkeost + 1/2 knekkebrød.

Ekstra, Husmann med Makrell i tomat + cc.

Drikke:
3 kopper kaffe + melk.
3,5 x 7dl vann= 24,5dl.

Hmm. Jeg har jo absolutt ikke spist lite!

Nå er jeg jo mett, fordi jeg akkurat har spist knekkebrød ekstra. Men milde moses, kan jo ikke holde på sånn, 7 måltider liksom. :p

Åååh!!

Nå gikk det opp ett lys for meg!!
Jeg gjør noe rett!!!!!

På torsdagen var jeg på foredrag med jobben. Der var det en mann fra ett treningssenter, med en kroppsanalyse maskin. Jeg gikk på, og fikk opp at jeg hadde kun gått ned 0,2% i kroppsfett siden 19 januar!!!

Jeg blei jo så utrolig skuffa. Såååå mye trim, også skjer det ingenting med denne fuckings kroppen. Grrrr....

Men så kom jeg på i dusjen nå, kanskje jeg hadde sett feil på lappen?
Kanskje jeg måtte dobbeltsjekke i referatet fra livstilskolen og lappen fra maskinen på torsdag...

Joda.
Start 46%
Januar 35.5%
April 33.3%

Normalen er 25-35%!
Jeg har da gått ned 2.2% på 3 mnd, selsom ikke vekta går nedover skjer det noe i kroppen. Jippi!!!!

Forøvrig har jeg hatt en god dag med sunn mat, 6 måltider +  1 frukt. 2,5 liter vann og 1 1/2 times trim (sh'bam + mølle/ styrke).
Nå må jeg sove litt før jeg skal opp på trening i morra :-D

Ha en herlig tirsdag @-}--

Oppsummering uke 16 :)

Ja da er nok en uke i ferd med å avsluttes.

Den har blitt avsluttet med ei helg fylt med sol og deilige følelser.

Tenkte jeg fikk ta en liten rapport for meg selv, da jeg skrev forrige søndag:

Uke 16 mål:

Trene minst 3 økter. (Burde burde, liten straff etter ei uke med kun to økter)

 Jeg trente mandag, tirsdag, torsdag og lørdag. "bestått"

Spise søtsaker kun lørdag. (blei søtt torsdag, fredag, lørdag, søndag denne uka. Kake/snop. Uff)

Det blei ett par sjokoladebiter på onsdagen, da trodde jeg at jeg skulle klikke av søtsuget.  Torsdagen kom mensen, så det hadde sin forklaring. Så blei det litt smågodt på fredagskvelden (på nattevakter i helga) + lørdagen. I dag har jeg hjulpet unga med å spise opp litt av dems. *svaaaake menneske* + at jeg har tatt meg ett glass vin + en 0.33 øl hos naboen. Går nok ikke i minus denne uka nei. :p Føler meg igrunnen helt elendig og svak når jeg leser dette. :( 

 Drikke minst 2 liter vann pr dag. (blei litt lite i uke 15)

Dette har jeg klart!! :D 

Max 3 kopper kaffe pr dag. ( blei litt for mye i uke 15)

Dette har jeg klart -igår, da gikk jeg i koma hele dagen og trengte virkelig ei kanne. *plystre* 

'

As we speak har jeg egentlig veldig veeeeldig lyst til å gå på rommet og åpne den sjokoladeplata som jeg hadde gledet meg til vi skulle åpne denne helga, men aldri fikk åpnet pga annet. 

Men nå skal jeg gjøre meg sterk, og ikke åpne den før neste helg!!
En frukt skal jeg unne meg nå tenker jeg. :)


Kort oppsummert mat i dag:

Frokost (på jobb): Pizza stykke
Lunsj: Skive
Mellom: smågodt fra ungene.
Middag: Kylling i rømertorf, noisetter + salat. (dessert, 3 skjeer gele + hjemmelaget vaniljesaus)
Kvelds: Skive med skinke + Gull sprø.

Ekstra kvelds: 2 skiver melon.

Mandag, tirsdag, onsdag...

 Har gått veldig bra, og veldig fort!

Har spist bra, drukket lite kaffe og 1,5-2liter vann pr dag (drikker ikke annet enn kaffe og vann).
Spist 6måltider + 1 frukt ca pr dag.
Trent 2 av 3 dager. (støl som fy etter en altfor intens  time på mandagen, men pytt pytt det går over).
Fyser litt på sjokolade kjenner jeg, så kanskje mensen er på vei?

Spiser litt nøtter innimellom, jeg har lurt på om det ville være lurt å kutte ut nøtter som mellom måltid helt, men har ikke gjort det ennå.

Er ikke veid siden forrige uke en gang, og vektene som er godt plassert oppe på skapet skal få stå der ei god stund til. Litt godt å få de ut av "rekkevidde".

Nå er det kurs i morgen (gørrtidlig) og jobbhelg så det går i ett. Derfor tenker jeg at det blir tidlig kvelden på denne frua i dag. Godt det også :) Nok søvn er nok litt av kluet for at jeg skal ha det bra, og i perioder blir det litt for lite av det. Så det gjelder å kaste seg i seng når man kommer på at man kan legge seg litt tidligere i ny og ne.


Ellers har jeg mye jeg gleder meg til fremover. (17.mai, ferie, konfirmasjon, venninnetur, hytteturer og til slutt 4 uker sammenhengende sommerferie. ☺ ) 

Jeg har mange gode venner rundt meg og kjenner at jeg klarer ta helt avstand fra andre som kun spiser energien min.

Ha en superflott uke =)

Ukesslutt.

Jepp, da var uke 15 nesten historie og straks står det uke 16 på kalenderen.
Denne uken har gått fort!

Matmessig har det vært en god uke, ei litt dårlig helg.
Treningsmessig har det vært reine hvileuka, med to treningsøkter bare.

Å få lønning vil si at de sunnere alternativene som mer grønnsaker og mer frukt kom i hus.

Jeg har klart å drite litt i vekta, og har ikke vært på den siden mandagen eller tirsdagen. Egentlig har jeg lurt litt på om jeg skal fysisk flytte den fra badet og opp på loftet eller ned i kjelleren. Sånn at det krever litt mer innsats for å gå på den. Kanskje det kan få meg til å senke "vektmas skuldrene" litt?


Uke 16 mål:

Trene minst 3 økter. (Burde burde, liten straff etter ei uke med kun to økter)
Spise søtsaker kun lørdag. (blei søtt torsdag, fredag, lørdag, søndag denne uka. Kake/snop. Uff)
Drikke minst 2 liter vann pr dag. (blei litt lite i uke 15)
Max 3 kopper kaffe pr dag. ( blei litt for mye i uke 15)

Det første gjøremålet er å få alt snop ut av kjøleskap og høyskap. Jeg kan bare ikke ha det tilgjengelig, svake svake meg...

1mnd og 1 uke til ett årsdagen for operasjon!
Dette året har gått fort!!!
50.000,- igjen på lånet. :p


Ha en strålende uke 16 ☺

Bilder...

angst...

Her kommer det noen trusebilder av meg. Jammen godt det ikke er så mange som leser denne bloggen. Haha...

Ser du noe forskjell på desember og april da?

Mål oppnådd?

Noe jeg har grublet endel på i dag, er har jeg nådd målet?

Da tenker jeg ikke på MITT mål, men målet man mener ved å beregne hvor mye av angitt overvekt man kan regne med at en operasjon kan ta. På sleeve mener jeg å ha lest at det er 80% av overvekten.

Hvis jeg da regner at 100% er 103kg. og overvekten er frem til jeg er normalvektig pr bmi som tilsvarer  72kg og da en overvekt på 31kg.
Når jeg nå da veier ca 79 har jeg gått ned 24 av 31kg så tilsvarer det ca 81% av overvekten.



Men mitt hårete mål med å komme meg under 70 er der fortsatt, og jeg kommer til å holde på det fremover. Men i mellomtiden skal jeg konsentrere meg om å stramme opp huden og ha det bra med den nye kroppen min.

Jeg har jo tatt bilder hele veien, kanskje jeg etterhvert blir tøff nok til å vise meg frem også...

Ikke så lett.

Snart er det ett år siden operasjon.
Og jeg svarer egentlig ikke helt til mine egne forventninger.
Jeg hadde forventet at jeg disse mnd i 2013 frem til sommeren skulle videre ned i vekt.
Jeg hadde overhode ingen ønsker eller planer om å bli stående på stedet hvil vektmessig.
Jeg veier fortsatt 79.9kg. :(
Vekta rikker seg ikke nedover.
Mange, ja MANGE som kun ser meg og ikke veit hva jeg har gjort sier at OMG nå har du gått mye ned!
EEh.. ja, i fjor gikk jeg mye ned. I år har jeg ikke ¨gått ned en kg!
men da må du ha stramma opp kroppen mye sier de så. Og jeg har trodd på de. Men når jeg nå har målt har jeg ikke gått ned i cm siden desember 2012. :'/

Hvorfor?

Noe kan skyldes at jeg har tillatt meg for mye å kose meg med litt cider en/to kvelder i helgene.
Jeg har kanskje vært litt for slapp mtp snop i helgene?
Og nå i påska og etter påska så har jeg vært helt elendig. Satt vekk restsnopet etter påska, men det kom i skapet igjen i helga og har ennå ikke blitt fjernet. Og det er såååå uendelig enkelt å bare ta en nå og en da. Gaaaaah.. Svaaaaake menneske!

Men januar, februar og mars var det jo ikke noe slikt, hvorfor har jeg ikke redusert noe på vekta i år?
Spiser jeg for mye?
Spiser jeg for lite?
Trener jeg for lite?
Trener jeg for mye?

Hvorfor blir noen mennesker som tar en sleeve eller gbp sylslanke og reint undervektige innen det har gått ett år, mens andre fortsatt må kjempe med å få av seg kg og ikke gå opp igjen?

Jeg tar til og med svisker, og fiser som ei søppeldynge om dagen. I tilfelle systemet ikke får igjennom alt som skal gjennom...


Hodet mitt snurrer rundt og kverner og kverner på hva som kan gjøre utslaget på at jeg fortsetter gå ned i vekt. Jeg må nok skrive ned noen dager hva jeg gjør og hvor mye jeg spiser og sende til Gjøvik for å se om de kan finne ut av hva jeg burde gjøre annerledes.

Dagens inntak så langt:

Frokost: Ett husmann med makrell i tomat + cc. Og en mævle skive med mager servelat + to minitomater.
Lunsj: To husmann med gulost.
Mellom: Skyr med jordbær og granateple

Drikke: 7 dl vann + 3 kopper kaffe med en dæsj melk + suketter.

Vennskap og sånt.

Jeg fikk en gang en nettvenninne. Hun var både morsomt å snakke med på nett og i virkeligheten.
Men noen ganger kjente jeg at ikke alt var som det skulle. Jeg fikk ikke svar på sms, på face eller forum.
Jeg ristet det av meg og la det på at det var hennes greie.
Med årene blei vi gode venner, var mye ilag. Fikk barn som lekte fint ilag. Reiste på hytteturer og overnattingsturer til hverandre.
Jeg har jo alltid slitt med min vekt, og jojoet meg opp og ned i med ujevnt mellomrom.

Når jeg skulle operere hadde vi allerede sklidd litt fra hverandre, jeg hadde vel tatt litt avstand.
Når jeg så fortalte hva jeg hadde gjort tok hun helt avstand, og sa tydlig at slik en avgjørelse ville hun ikke støtte meg i at jeg hadde tatt. Jeg blei lei meg, selvom jeg forstår at det handler om misunnelse. Jeg hadde tatt en av de største og tøffeste valgene i mitt liv, og fat da ut at de som ikke ville støtte meg fikk bare gå videre i livet uten meg som deltager.
Etter noen mnd blei vennskapet avsluttet helt (face, insta, forum osv. rett og slett slettet).
Plutselig trengte hun meg, ringer og gråter. Jeg går rett på og vi tar opp tråden.
Tror kanskje at vi kan snakke ut om ting, og starte på nytt. Men så viser det seg at hun vil ha meg som søppelbøtte. Hun vil ha meg når hun trenger meg, kunne snakke om seg og sitt og det som hun måtte ha behov for. Men støtte og engasjement i meg og mitt? Nix, det er ikke intr.
På ett felles forum leser jeg om at hun har fått en psykiatrisk diagnose, og at de med slike diagnoser trives best med nettvenner fordi de kan man skru av og på som man vil. *gisp*
Det vil finnes en unnskyldning å gjemme seg bak for hver ett menneske her på denne jord, men skal noen godta at andre bare skrur en av og på og kun på når man selv har behov for den andre aldri gi, bare ta pga en diagnose?
Nei, en diagnose gir ikke rett til å missbruke andres følelser og trampe rundt i andre sitt bed uten å stå til ansvar for skadene av tråkkingen.
Nå aner jeg ikke lenger hvor jeg vil med dette, men trengte vel å skrive det av meg.
For jeg har tenkt mye på det i det siste, når det virkelig har gått opp for meg at hun kun vil ha meg der til hennes "bad days".

Ikke værst at du har orka lese så langt ned i mitt syteinnlegg. :p

Noen venner jeg har truffet på nett (og irl) har dog vist seg å være seg selv på nett og er den samme irl selv etter nå 9års vennskap ♥
Man skal vel "kysse noen frosker" før man finner de som er gode inni seg og utenpå.

Jeg burde ikke klage, jeg har MER enn nok gode gamle venner som er verdt mye mer enn disse "floppene".
Hadde jeg bare klart å legge de vonde følelsene helt bort å gått videre... jeg blir jo bare så forbanna gla i folk. Det er mange ganger på godt og vondt det der.


DET ER VÅR FOLKS!


Og jeg har trent 42 økter så langt i år.