Oppsummering 2012

Mai              -6.3
Juni              -5.3
Juli               -2.6
August         -1.8
September   -1.8
Oktober       -1.9
November    -2.1
Desember     -1.6

= totalt ned 23.4 på ca 8 mnd.



Det er jo en realtivt jevn nedgang på meg, men å rase ned kan man ikke kalle det.
Andre som har fått utført en slankeoperasjon raser jo ned på 5mnd fra fedme kategori 2 til ferdig "slanket".


MEN så kommer alle spørsmålene, trener de?
Spiser de for lite egentlig, noe som kommer til å føre til at de en dag går opp igjen, når de kommer på normalkost/normale mengder igjen?

Jeg ser jo at jeg kanskje kunne levd mer lavkarbo, i form av ikke brød og mindre av søtt i helgene etc.
Men for meg handler dette om å nå lære meg selv nye mengder av ting. Ikke spise en 200gramsplate med sjokolade om jeg er sulten på kvelden f.eks. Hodet kan det fra før, men nå er det kroppen som lærer seg å begrense seg på søtsakene. Magen sier skikkelig ifra når det er nok, men noen ganger sier den ifra litt for seint og da klarer iallefall hodet å koble inn og si nå er det nok. Fordi jeg bruker mye lenger tid på ting nå enn før. ☺

Det største målet for 2013 er å få etablert ett ordentlig godt styrketreningsprogram og gjennomføre dette. Jeg ser nok at jeg klarer reise innom studioet oftere om jeg kan gjøre det rett etter jobben enn om jeg må hjem, lage middag, legge unger og slikt først. Dessuten er jeg jo hjemme hver fredag uten barn (så sant jeg ikke jobber ekstra). Da skal jeg prøve få kommet igang med litt svømming igjen, det er så utrolig deilig når man har astma, kroppen jobber på en helt annen måte. Dessuten trenger jeg virkelig å jobbe med overarmene for de henger og slenger værre enn noen gang.

Oh well, har da litt å ta tak i på nyåret også ☺
Men først i januar er det livsstilskole på Gjøvik, DET gleder jeg meg til! ☺

Jul Jul Jul...

 En nesten årsrapport er klar. 

Jeg var på vekta på søndagen/ lille julaften og hva lyste mot meg der?
Jodaa... 79.6kg!!!! 

Weee.. jeg kom under 80 til jul/nyttår. 

OMG for en  fantastisk julegave! 

Ja dette årets valg mtp å la seg operere har satt sine spor på jula. Ribba smakte ikke som før (i tillegg til at den var så feit å ekkelt at jeg nesten dumap av å se på den). Heller ikke medisterkakene eller pølsene (som jeg aldri har likt supergodt) smakte noe spesielt.
Men selvom det ikke smakte så mye (godt) som før så var følelsen etterpå desto bedre, for da hadde jeg ikke stappet innpå så jeg fikk mageknip, problemer med å klare en dæsj av riskremen eller bevege meg etterpå. Hehe... 

I fjor minns jeg at jeg hadde startet, tidlig i desember, gåtur HVER dag. Selv julaften gikk jeg tur i fjor,  men i år rakk jeg ikke det. Litt rart å tenke på, at i fjor når jeg var ennå mer aktiv enn nå så føk vekta til topps, mens i år er den regulert og stabil/på nedtur fordi jeg ikke klarer så mye av gangen. 

Det gleder meg. 

Ellers har jeg begynt å se at kroppen trenger mer hjelp til oppstramming enn hva jeg klarer å få til med dagens bevegelser. Jeg håper at det vil hjelpe litt på med å sette opp ett styrketreningsopplegg. Med min egen PT (bror) så blir det kanskje fart på sakene. ☺

Grevinnehenget er ikke mye vakkert der det dissssser, jeg har i overkant mye av dette dessverre. :-( 

I tillegg har jeg lår og rumpe som skikkelig sægger.
Magen har aldri vært mitt største, så den skal jeg uansett ikke skjære i om jeg ikke får en sinnsykt god grunn. 

OG skal jeg noen gang betale noe selv så blir det nye pupper ,for det som henger igjen her nå er en tragedie. Jeg har aldri vært barmfager, men nå er jeg flatere enn flatlusa. :-/

Jaja, jul jul jul.
I dag har jeg dels trimmet, måkt taket har jeg gjort fordi det var så sinnsykt mye snø der oppe. En god trimøkt på 2 timer, og sliten rygg + lår. Men det er egentlig bare godt å bruke kroppen sin litt etter å ha vært forkjøla/tett nesten hele desember.

7 mnd siden "start"

 Og ned 22.6kg! 

Dvs på fredagen veide jeg 80.4kg, målet i år er å lande på 80, så jeg er nesten i mål.
Weee... 

☺☺☺ BMI = 27.83. ☺☺☺

Ååå.. Det er så himmelsk å se at det går nedover! Etter en mnd med bursdagsfeiringer, ekstra jobbing, stress, fest, julebord og variert treningsinnsats (denne uka har jeg faktisk ikke trent. :s ) så ender jeg likevel å gå ned! 

Jeg ser på noen forum at folk der har fykt ned 50kg på 6mnd, oioi oi... 

Jaja, jeg hadde jo ikke så mye å gå ned heller. 

Hadde jeg startet på maxvekta så (124kg) men siden jeg hadde vært "flink" å holde den aller værste/ekstreme fedmen unna så har jeg jo ikke så mange kg å miste nå. 

Grunnen til min operasjon er jo utelukkende for å komme lenger ned enn hva jeg har klart slanke meg på egenhånd (81kg...) OG aller mest klare å bli der nede! 

Det gjenstår jo å se, når det har gått noen år, fungere operasjonen ennå? 

Har kroppen stabilisert seg der nede? 

Jeg kjenner iallefall på nå, mens den ekstremt dårlige råden herjer at den økonomiske utgiften ved dette gjør at jeg skal kjempe ekstra hardt iallefall. Jeg SKAL klare bli der nede jeg.
Hovedmålet (i mai?) Er å veie under 72kg. Realistisk? 

80.4kg-72= 8.4kg på ca 5 mnd.
Om det ikke stopper fullstendig opp så skal jeg klare nå det målet. ☺
Noe mer ned enn 68kg vil jeg ikke, da er det ingenting igjen av meg og jeg er redd jeg vil se litt syk ut. 

Mange mener jo allerede at jeg er der jeg burde holde meg. De om det. For kropp (astma/knær osv) så er det nok godt å bli ennå mindre enn nå ja. 

Ønsker deg en fin førjulstid. ♥