Frokost: Shake
Lunsj: Shake
Mellom: Shake
Middag: Stroganof (hjemmelaget), en liten ss potetstappe og brokkoli
Mellom: Knekkebrød med skinke og 10nøtter
Kvelds: Shake
Drikke:
2liter vann,
2dl eplejuice
5 kopper kaffe
Trening:
1 time. Gikk opp en laaaang hoppbakke (trapper) og lett jogg ned igjen.
Populære innlegg
-
Frokost: Knekkebrød med ost. Mellom: Skyr. Lunsk: Ryvita med egg + kaviar. Osterull. Kalkunkrov. Agurk Paprika Tomat Middag: K... -
Her suser dagene avsted. Jeg kan ikke fatte at det er en uke siden operasjonen allerede. På denne tiden for en uke siden lå je og på observa...
flink du er da!! håper det kan smitte litt over på meg...
SvarSlettSmitte er sendt! Hehe...
Slett