Populære innlegg

  • 5 dagers minimagetest.
    OM jeg ikke får kg til å løsne fant jeg akkurat denne på nettet og den akter jeg benytte dersom jeg ikke går nedover i vekt igjen snart. Dvs...
  • O herlige søndag
    Fikk akutt en unnskyldning til å bake. Å guri som jeg eeeelsker å bake. Men jeg kan ikke bake om det ikke er noen jeg kan dele bakverket m...

torsdag 8. august 2013

Dag 3 på Noka

Frokost: Shake
Lunsj: Shake
Mellom: Shake
Middag: Stroganof (hjemmelaget), en liten ss potetstappe og brokkoli
Mellom: Knekkebrød med skinke og 10nøtter
Kvelds: Shake

Drikke:
2liter vann,
2dl eplejuice
5 kopper kaffe

Trening:
1 time. Gikk opp en laaaang hoppbakke (trapper) og lett jogg ned igjen.

Lagt inn av kl.

2 kommentarer:

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)